시간	첫째 날	둘째 날
03:00~03:30		기상(묵언)
03:30~04:00		새벽예불(묵언)
04:00~04:30		108배-보제루
04:30~06:00		참선2 & 행선
06:00~07:00		아침발우공양
07:00~07:30		발우씻기
07:30~09:00		숲길걷기명상
09:00~10:00		주지스님법문
10:00~10:40		운력 & 소감문
10:40~		회향식
13:00~13:30	접수 및 수련복입기(동영상)
13:30~15:00	사찰예절교육 및 입재식
15:00~16:20	계곡에서..윤좌법회
16:30~17:30	발우공양배우기
17:30~18:30	저녁발우공양
18:30~19:00	저녁예불
19:30~20:30	참선1 -휴휴
20:30~21:00	취침준비
21:00~	취침