시간	첫째 날	둘째 날
03:00~03:30		기상, 세면(묵언)
03:30~04:00		새벽예불(묵언)
04:00~05:20		참선(묵언)
05:20~05:50		108배
06:00~07:30		아침발우공양&발우씻기
07:30~09:00		암자순례
09:00~10:00		주지스님법문
10:00~10:40		운력 & 소감문
10:40~		회향식
13:00~13:30	접수 및 수련복입기
13:30~15:00	사찰예절교육 및 입재식
15:20~16:20	윤좌법회
16:30~17:30	발우공양배우기
17:30~18:20	저녁발우공양
18:30~19:00	저녁예불
19:00~20:30	참선1-홍선스님
20:30~21:00	취침준비
21:00~	취침